COACHING EMOCIONAL MEDITAÇÃO GUIADA: MENSAGEM DE REFLEXÃO DA TARDE DE HOJE.
A carga de informação que você recebe durante o seu dia, a pressão do trabalho, dos estudos e dos relacionamentos, acaba deixando seus nervos em pedacinhos.
Te deixando sem cabeça para todo tipo de informações possíveis, que vão te atrapalhar na sua paz com seu interior.
Se você não estiver com o pensamento voltado para o seu bem estar e para a paz dentro de ti, você não consegue manter o equilíbrio e ai, o seu fígado começa a sofrer as primeiras conseqüências.
Daí para as doenças do estômago como a gastrite, a úlcera e outros nomes não muito recomendáveis, é um passo. Porque? Porque você não está cuidando de si por dentro, do seu bem-estar do seu EU.
É preciso que você coloque filtros em sua vida, e ao receber as notícias, sejam elas quais forem, analisar e rapidamente descartar o que não for realmente importante para sua caminhada. Tentar te trazer apenas coisas boas, coisas uteis para ti.
Manter-se em paz é um exercício diário, porque muitos obstáculos estarão presentes no seu dia a dia, a começar pelo seu lar, onde sob o mesmo teto reúnem-se pessoas que não compartilham as mesmas idéias que você.
No trabalho outros problemas nos aguardam. Manter o emprego esta cada vez mais difícil, devido a enorme competição imposta pelas empresas entre os funcionários, tornando o clima às vezes “infernal e insuportável”.
Para complicar tem o seu relacionamento que anda às vezes tão complicado por coisas tão bobas, que você fica pensando, será que vale a pena?
E quando você está a sós, fica imaginando que não nasceu para amar e ser amado, que os anjos te esqueceram e outras besteiras que a solidão causa.
Tudo isso e mais aqueles amigos que acreditam que você é poderoso e usam seu ombro como se fosse um grande muro das lamentações e deixam você mais carregado de energias nada boas.
Seja sempre forte e resistente, não se renda. E lembre-se: lute sempre pelo que quer, valorize ao máximo o que possui, conserve o que você tem de melhor, esqueça tudo aquilo que lhe magoa, e aproveite a vida e o que ela tem de bom.
Acredite que você pode ser mais, se dar mais. Creia no seu sucesso e não crie obstáculos na sua mente, mas comece agindo! Você tem talentos, só precisa exercitá-los.
Não deixe que o medo de errar detenha você e a faça parar no tempo, mas seja corajosa, acredite no seu potencial!
A melhor hora para tomar atitudes, para mudar as coisas e fazer tudo dar certo é quando tudo está indo contra você, pois o melhor impulso para a falta de coragem é a ação. Não fique sentada se lamentando, levante-se e faça algo!
Use esse tempo difícil a seu favor, faça tudo novo e acredite que você pode sair dessa e seguir em frente para uma vida de grandes conquistas.
Tudo passará a dar certo, quando você começar a entender que o que você determinar você poderá alcançar, basta acreditar em si mesma.
Saiba que suas ações no seu tempo determinam o seu futuro, pois as melhores conquistas acontecem quando agimos com atitudes corajosas em situações desencorajantes.
Às vezes parece que a vida se torna insuportavelmente difícil, e que nada vai dar certo. Mas você deve manter a esperança e nunca desistir, pois amanhã tudo pode mudar!
COACHING EMOCIONAL E MEDITAÇÃO GUIADA PARA INICIANTES: MANTRA DA AUTO TRANSFORMAÇÃO.
Repita as frases a seguir em voz alta pelo menos 3 vezes ao dia:
- Faço com amor tudo o que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita.
- Tenho um anjo da guarda especial. Estou sempre a receber orientação e proteção divina.
- Uma saúde perfeita é o meu divino direito e eu reivindico-o agora.
- Durmo o suficiente todas as noites.
- O meu corpo gosta da forma como cuido dele.
- Faço com amor tudo o que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita.
- Tenho um anjo da guarda especial.
- Estou sempre a receber orientação e proteção divina.